Immuunfit zijn is essentieel voor een goede mondgezondheid en om verkoudheid, griep of COVID-19 beter te weerstaan. Het immuunsysteem in balans houden is cruciaal nu de herfst is begonnen. Ontstekingen in de mond zijn een vorm van communicatie van het immuunsysteem en kunnen wijzen op problemen zoals gingivitis en parodontitis. Een dynamische balans in je immuunsysteem is nodig om immuunfit te zijn, dit betekent dat er een evenwicht moet zijn tussen actief zijn en rust. Factoren zoals mondhygiëne, slaap, stress, beweging, voeding en darmflora kunnen allemaal van invloed zijn op je immuunfitheid. Het is belangrijk om te realiseren dat nooit ziek zijn niet per se betekent dat je immuunfit bent, want je immuunsysteem kan ook verzwakt zijn. Lees verder op 123tandarts.nl voor meer informatie over immuunfit zijn en hoe je jouw immuunsysteem kunt versterken. Ben jij immuunfit genoeg?
Vond je dit artikel nuttig? Deel het.